過午不食的功德利益
過午不食，可以讓鬼道眾生不生起食物執著心，是一種慈悲心的培養。不僅如此，很多疾病也會因此遠離，身體輕盈、思緒清晰，還會增長我們的福壽。
?讓我們一起恭聽慈悲 龍德上師開示：過午不食的功德利益
00:12不非時食，減少對食物的執著心
不非時食，不是吃的時間不要吃，這樣就不會投入地獄、餓鬼、畜生下三道。因為這些境界，常常是飲食缺乏的境界，所以要修過午不食。鬼道眾生，下午是他們吃飯的時間，過了中午以後你再吃，發出的那個聲音，會引起他們對食物很大的執著心。
02:05 慈悲心的培養與體現
大乘佛法叫施焰口，焰口就是指鬼道眾生的嘴，有火焰的嘴叫焰口，要給他做這種甘露加持。開咽喉，把咽喉打開，密咒加持，然後再給他變食，他可以受用的飲食，要做這樣的修持，所以過午不食，就是一種慈悲心的培養。第二，過午不食的好處，不會因為飲食過度而感到昏沉、影響禪修，思惟也不會不清晰。
04:25過午不食，遠離疾病、增長福祿壽
很多人本來三高，血糖、血壓高的，他就是修斷食，修到不用再吃降血壓、降血糖藥，一生中都得到飲食無缺，而且好處你會節制飲食。你節制自己的飲食，會健康長壽、不消福，衣食受用一生是固定的，你這樣暴飲暴食，貪吃就把它用完了，那不就短壽、貧窮了？他一生的福祿本來就是有限，因為他修過午，福祿壽就又增長了。
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