有憂鬱症怎麼辦？
會得憂鬱症，乃因過去造作了無數的惡業，若是餘業未盡，仍會起負面思想與煩惱。最好的修行，就是時時發善念，常思惟如何行善利益他人。每日發一百零八個善念，並清楚地說出來，將餘業懺盡，定可快速消業。
?讓我們一起恭聽慈悲 龍德上師開示：有憂鬱症怎麼辦？
01:06 憂鬱症好了，為何仍會起煩惱？
得過憂鬱症，在上師三寶加持之下完全康復，但為何思想中還是常常對自己沒有信心，而且容易起煩惱、負面思想？請示上師，這樣子的同修，除了要多親近上師、道場、正念的同修之，還可以如何來做調整呢？恭請尊貴 上師慈悲開示。雖然同修修行散漫，但是仰仗上師三寶的加持，把他憂鬱症的業障，解冤釋結到一個若干程度。若要說還有一些殘餘的餘業，要去思惟，我們這個心最本初的面貌，應像普賢王如來一樣，為何一念的分別執著，然後一錯再錯，錯不知返？
01:34 憂鬱症的業因
把自己的心性弄到憂鬱症，中間經過很多造罪造孽的過程。由於過去的起心動念都是自私自利，損人不利己，才會遭受莫名憂鬱恐懼的痛苦，應該要持戒修善，才能停止這種痛苦。
03:11 每一分布施，都要有暖熱的祝福
常常起負面思想，要常修好心，修行不要僵化。隨喜布施做戒殺護生，出錢也要出一份暖熱的祝福，祝願所有生靈都能得到解脫，得到佛法利益。
04:34 隨喜他人行善布施
有人慷慨做大布施、護持寺廟，還能以謙卑的心到佛前迴向，祝願佛法能利益眾生。功德很殊勝，見做者，生隨喜心、佩服讚嘆，亦有不可思議的功德。越隨喜，福報越大，大家皆成有福之人。
07:17 最好的財神法
財神法的境界就是自己做善事，也隨喜讚嘆別人做善事，彼此都能富足盈滿。平常都在行善，日日行善，或者是分分秒秒行善，要常覺得自己做得不夠多，因為人生太短了。 真正行善利他的人，會常思惟規劃去做布施行善利益眾生的事，如此自然能擋掉一些災禍劫。
09:57 不起煩惱的布施
如果要修布施行，要以無所求、平等心、清淨心來看待。要做功德，是由內而外地，以正知正念來發心。就像給孤獨長者布施林園精舍，請求佛陀說法，雖落得一貧如洗，但多生累劫的貧窮業報也因此圓滿。布施時要能保持正念與歡喜心，才能修出真功德。
12:05 每日發一零八個善念
有精神官能症疾病，要繼續不間斷地修善，若餘業未盡，冤親債主仍會障礙自己的學佛修行，老是發不了心。每天都規規矩矩地起好心念、說好話、做好事，希望天下無災。每天起一百零八個好念，由心發出，字字清楚地說出來，便能與冤親債主解冤釋結而消業。
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