愛欲生憂
人因愛欲生出憂惱，因憂惱產生怖畏，只要在這世間還有看不開、放不下的人事物，就會生發煩惱執著，被愛欲的鎖鏈繫縛在三界內無法解脫輪迴。只有離開愛欲，才能遠離煩惱、怖畏和痛苦。希求解脫之人，切記切記。
讓我們一起恭聽慈悲 龍德上師開示：愛欲生憂
00:06虛假的美─愛欲背後的哀愁
佛言：「人從愛欲生憂，從憂生怖，若離於愛，何憂何怖？」佛陀慈悲開示，人從愛欲生出種種憂惱。我們愛一個人，就擔心所愛的人會離開我們，擔心他不愛我們，去愛別人；或者擔心所愛的人生病受傷，吃不好睡不好，沒有錢用，沒有房子住，擔心他死亡。種種這些煩惱憂愁，都是愛一個人所產生的副作用。
01:35有多愛，就有多苦
經文：「從憂生怖。」從這憂惱之心，又進而產生怖畏，所愛的人如果死掉怎麼辦？他不愛我怎麼辦？他愛別人怎麼辦？心裡擔心害怕，不管是真是假，心裡都非常難受，這些憂惱怖畏，不是我們本體應該有的東西，那是我們產生、變化出來困擾自己的。
02:35離欲：轉身之後的自由
經文又講：「若離於愛，何憂何怖？」如果離開愛欲，不受惱亂，就再也沒有煩惱來攪亂自己平靜的心，哪裡還會有怖畏和種種的痛苦？
03:06威猛將軍的死敵
以前有一位大將軍，久經沙場身經百戰，身上有數不清楚的刀疤，非常的威武，死都不怕，千軍萬馬如入無人之境。這位將軍有一個心愛的玉杯，常常拿出來玩賞，這就是生出了愛欲之心。一天他在玩賞玉杯時，不小心滑出去了，他嚇一跳用手去接，差一點就砸碎，當他接到滑掉的玉杯時，這一秒鐘嚇出滿身的冷汗。他靜下來想，我久經沙場征戰多年，什麼樣難纏的對手、死敵都遇過，沒有像今天這麼害怕過，今天一個玉杯，竟然可以讓我怕到嚇出滿身的冷汗，就把玉杯給砸了，他一生再也沒有什麼好害怕。玉杯不是娘胎裡面帶來的，不是我們心裡本來就有的東西，它是身外物，你找到這個身外物來生出愛欲，人、東西、事情都一樣，生出憂惱心，東西壞掉怎麼辦？被偷了怎麼辦？朋友借去碰壞了怎麼辦？憂惱心又生出怖畏恐懼的心，所以他徹底把這個憂惱、怖畏給斷掉了。
06:30被繫縛的心，愛欲的鎖鏈
這個人世間，你特別看不開、放不下的人事物，讓你生出種種煩惱執著。不要說粗重的煩惱，只要有微細的煩惱，就能把你留在三界內，不能出輪迴。所以學佛修行人，不可不戒慎恐懼，要去注意有沒有什麼東西，是我們過不了的關。
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