《策勵自他一切人等痛念無常歌‧心匙》的教法，第二個偈頌：勸告自己衷心語，《心匙》心中當牢記，縈繞心髓不散亂，思惟自身之本性。
很多人說：「我忙！哪有辦法這樣子禪修。載小孩、煮飯、滑手機、回訊息……」都挺重要的，但都沒有禪修來得重要。
你今天會齋戒，會做種種的善事，繞塔經行、助印佛經、戒殺放生、造塔、建寺、供養僧眾……做這麼多善事，這些都是禪修的輔助。
有這些福德功德做資糧，當你在禪修的時候，會證得本性，會契入實相；如果沒有積資淨障，禪修沒有辦法。
心靜不下來，沒辦法禪修，而且想不到對的方向去。要正思惟，你常常都是亂想一通，起煩惱，沒辦法正思惟，亂想。
很多老年人都亂想，為什麼？老年人的亂想、打妄想已經很難改，因為他一輩子鍛鍊串習，亂想已經習慣了，這非常麻煩。所以，應該有正確的思惟。
我們應該作正確的禪修。