專注的力量
把面臨到的困境轉化為上升的動力，就是佛法殊勝之處。生命將會面臨無常，但無常不一定什麼時間到來，若將「觀死無常」的課題，作為自己修道的驅動力，則能超越障礙，出離輪迴束縛。
?讓我們一起恭聽慈悲 龍德上師開示：專注的力量
00:07 警醒自心，發揮潛力
佛陀慈悲開示：「夫為道者，如牛負重，行深泥中。」「為道者」就是學佛修道的人，指七眾弟子，應該抱持什麼樣的態度？「如牛負重，行深泥中」牛的身體已經重，再背負重物，牠走在水田裡，一腳踩會陷下去深深泥巴裡面，又累又怕跌倒，駕馭牛隻的人常常會吆喝鞭打，所以「疲極不敢左右顧視」。修道的人就像這個牛，背負重物行在深泥裡面，累極了，不敢分心左顧右盼。人如果有很大壓力的時候，就會產生高度的警醒、警覺之心，發揮出他的潛能還有專注。
03:29 誌公大師的禪機
梁武帝有一位國師，寶誌公禪師。梁武帝號稱佛心天子，很喜歡學佛修行、建佛寺、供養出家人，做很多善事，但是畢竟貴為帝王，要他嚴持淨戒、惕勵苦修，他可能是做不到。跟真正的修行人，還是有落差。有一天，皇上今天突然比較沒有清淨心，想看宮女唱歌跳舞，宮女出來都穿很少。寶誌公禪師入禪定，用三分眼，眼觀鼻、鼻觀心坐在那裡，形成一個很不協調的畫面。梁武帝就問他：「誌公大師，你看到這些年輕美貌、身材姣好的宮女跳舞。你有什麼感想？」又要開始參禪悟道。寶誌公禪師就說：「貧僧不知道。」
07:01 死囚的無常課題
梁武帝就下令把死囚放出來，然後頭上頂著一個碗，碗裡面裝滿油。寶誌公禪師說：「我在這裡請旨。」這些死囚等一下，看這些宮女唱歌跳舞。如果這些宮女唱歌跳舞，死囚從這邊走到那邊去，油都不灑一滴出來，可否請大王赦免他們的死罪？如果他們的油濺了一滴出來，當場處死。梁武帝說：「好，就這麼做。」結果死囚就頂著那個油，慢慢走過去。忽然寶誌公禪師說：「停，請問你們看這些宮女唱歌跳舞，有何感覺？」死囚說：「啟稟大師，沒有感覺我不知道。」
08:55 把握學佛良機
這時候梁武帝才恍然大悟。寶誌公禪師說：「啟稟聖上，貧僧就是面對生死無常，非常地迅速。在這種狀態之下，看待我的修行，還有生死的問題。所以宮女她在跳舞，貧僧真的不知道。」一心都安住在道業上，不敢想其他的事情，不會懈怠放逸浪費時間。現在値遇八暇十圓滿的人身寶，又可以學佛修行，聽聞大乘佛法，甚至是受持無上的密法，就那麼一次機會。多生累劫以來，哪裡有因緣這麼好的時候呢？
10:28 出離輪迴
佛陀講：學佛修道的人就要這樣。什麼時候才可以稍微放鬆呢？「出離淤泥，乃可蘇息」，「淤泥」是什麼？三界六道的輪迴，輪迴過患。還沒有出離六道輪迴之前，學佛修行的人不要懈怠放逸。適當的調理，把身體照顧維持健康、精神不要緊繃，才會走得長久穩健。動不動想要休息，想懈怠放逸，會障礙解脫道。
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